Tjockiskläder!

En sak som jag verkligen uppskattar med att ha gått ner i vikt är att slippa H&M. För herregud vad jag avskyr H&M. Men som tjockis är man förpassad till H&M, Kappahl och Lindex tjockisavdelningar. Kappahl och HM är lika alla, Lindex tycker jag om, särskilt Holly and Whyte -serien.  Jag slet ut byxor på löpande band och hade kläder i max en säsong eftersom jag pendlade en massa i vikt. Alltså, man får ju vad man betalar för såklart, det vet ju alla, men som tjock har man inget val.

Det har jag nu! Massor av val! och jag älskar det! Mest nöjd är jag med mina tröjor från Esprit i M och min vinterjacka från Didriksons i storlek 40 :)

Bakar i massor.

Jag har aldrig bakat speciellt mycket, kanske för att jag inte är så förtjust i bullar och sådär? Men sista tiden bakar jag massor. Till sonens födelsedag så var det 7 sorters kakor och tårta såklart och nu till jul har det blivit: pepparkakor, knäck (5 satser för att få fram den perfekta), mozartkulor, risbräck, kola, pepparkaksfudge, saffransbullar, chokladbollar med sonen och en maffig saffranskrans till sonens fantastiska pedagoger på förskolan! Och saffran- och chokladbiscotti såklart.

Vad har hänt? Det är så mycket roligare att baka nu när jag själv inte äter det. Då släpper det dåliga samvetet helt och jag blir kreativ i stället.

När personer utan barn...

Pratar om egentid, "me time" eller tid för sig själv så tänker jag alltid: dumhuvud!

Eller nej. Jag tänker värre saker. Men det tänker jag inte erkänna.

All deras tid är ju för fan egen tid!

Nu börjat planeringen på allvar!

Jag har varit i Köpenhamn på Lilly och haft en provning.

En av målbilderna under jobbiga stunder har varit mig själv i brudklänning. I en fin brudklänning av bra märke. Och de går ju sällan så högt upp i storlekarna.

Klänningen på bilden blir det inte. Det var helt fantastiskt att stå där i provrummet och få prova klänning efter klänning.

Min randiga mage!

Alltså, det kan ju vara för att jag vet att det skiljer såväl kilon som centimeter på bilderna men jag tycker nog att jag ser skillnad.

Och magen drar ihop sig jättefint ju! Degig som om jag vore nyförlöst och några synliga magmuskler lär jag ju inte få, men så pjåkig är den inte! :)

Träning!

Det är så ovant. Jag är en sån som tränar regelbundet. Och inte hatar det. Kanske är det för att jag tränar med en sjukgymnast så det är ju som att ha en personlig tränare som har stenkoll på allt. Passet är oftast 45 minuter. Och består av 15 minuter uppvärmning -jogga på löpband eller cykel. Sen är det 30 minuter styrka - alltid kroppsövningar med gummiband eller eget motstånd. En del hatövningar som plankan och andra lättare som bäckenlyft. Men det är så skönt att veta att alla övningar är anpassade för mig och min muskulatur och mina förbättringsområden! Och han är ned hela tiden för att se att jag gör övningarna precis rätt.

Tänkte bjuda på en bild från min fina utsikt över clemenstorget, men att springa och ta kort samtidigt gick sådär. Och en buss döljer utsikten. Bra jobbat!

Ett år!

I veckan, den 27 november, firade jag och min nya mage ett år tillsammans! Så här kommer ett viktuppdatering:

Startvikt: 130
Vikt nu: 87

Start-BMI: 41
Bmi nu: 27

Jag har nått mitt mål. Bmi 27. Det har hela tiden haft bmi 27 som vitktmål.

Lite mått då:             

                     Nov -13       -14                 -/+
    
Lår                   72              56               16 cm
Överarm         43              33               10 cm
Rumpa          129           104               25 cm
Mage             142           105               37 cm
Midja             115             88               27 cm

                        

Titta mammas mage!

I bland när jag är lite missnöjd över min mage så har jag massor av peppsaker som jag tänker på för att det ska kännas bättre.

En av de sakerna är en gång när min son såg min mage och utbrast:
-Titta, mammas mage randig!
Älskade unge!

Ettårs!

I dag var jag tillbaks i Landskrona för återbesök. Och det gick helt fantastiskt!

Alla prover var helt perfekta, jag är noga med vad jag äter och ser till att få i mig bra saker så jätteförvånande är det inte men helt fantastiskt att få det bekräftat liksom.

Vi pratade om hänget och vilka kriterier  som man ska uppfylla. Jag har knappt något häng men det kan ju ändras till tvåårs då remiss är aktuellt. Vi kan få buk och bröstplastik. Man ska bland annat ha gått ner 80% av sin övervikt och det har jag redan gjort trots att man förväntas gått ner runt 60% till ettårsdagen. 

Sen är det ändå inte aktuellt eftersom jag dels inte har något häng och  även om jag skulle få mer vill jag vara klar med barn innan och ammat klart. Så om några år kanske om det behövs.

Vi pratade om allt möjligt; mat, vitaminer, graviditet, vatten, motion och viktnedgång.

Allt ser bra ut! Förutom att jag dricker förlite vatten.  Jag vet. Jag dricker typ en liter kaffe om dagen men ungefär noll vatten. Bättring ska ske!

För ett år sen var det flytstart tänk om jag vetat då hur bra allt skulle bli!

Träna med sjukgymnast.

Jag har haft ont i höften ett tag, framför allt när jag rör mig mycket. Jag har tänkt att det beror på hur illa jag behandlat min kropp, övervikt och stillasittande. Det är inte så konstigt att den tagit stryk liksom. Nu när vikten är bra känns det såklart tråkigt att höftsmärtor ska hindra mig. Så jag tog kontakt med min fysioterapimottagningen på vår vårdcentral och nu tränar jag två gånger i veckan med en sjukgymnast för att få hjälp med riktade övningar för att stärka svag muskulatur. Vår vårdcentral är verkligen helt fantastisk! 

Så i dag var första gången och nu ska jag träna med honom tills att muskulaturen förbättras och sen ska jag över på annan träning.

I morgon är det ettårsuppföljning. 

Journalanteckningarna!

Jag har begärt  ut min journal och läst om operation. Som tur är, är det väldigt ospännande läsning. Men intressant är det helt klart :)

Att komma ut offentligt.

Till att börja med: schysst stavning på september :D 

Jag berättar gärna om att jag är opererad, och alla vänner som jag träffar vet ju om det. Jag är stolt över det!

Förr när jag såg "före och efter" -bilder på Facebook så blev jag så svartsjuk! Jag ville ju också kunna göra det och jag föreställde mig hur det skulle kunna se ut.

Nu har det snart gått ett år sen jag opererades. Och jag funderar på om jag är modig nog att lägga ut en liknande bild.

Jag vet inte än, jag är ju stolt över min operationz och prestation. Blod svett och tårar bokstavligen!

My fitness pal! Kul app!

En jätterolig app, jag gillar näringslära och hålla koll på vad jag äter.

Såhär ser min dag ut hittils. Jag har ätit frukost, eller typ druckit frukost, drickkvarg utan socker och kaffe. Jag cyklade till biblioteket så det har jag fyllt i.
Kalorimålet har appen själv fyllt i utifrån vad jag vill gå ner till (ca 5-6 kilo) och sådär. Det är ju svårt när man är opererad och jag bryr mig inte så mycket om den biten utan det roligaste är att se så jag får i mig rätt näring. Man kan scanna sträckkoden på ex kvargen jag drack i morse så fyller appen i allt själv. 

Jag tycker detta är jättekul! Nörd som jag är.

Jag ser mig själv genom kort och kläder

Tröjan är storlek S
Byxorna är tum 31/30

Det jag såg i spegeln är inte samma sak som jag ser på kortet.

Det är så konstigt.

Kan vara det godaste. Någonsin.

1,5 dl naturell kvarg från Lindahls
0,5 dl frysta blåbär
0,5 msk steviasötning

Blanda massor, låt står i rumstemperatur typ 15 minuter. Ät!

Smakar blåbärsglass.

103 kcal
18 g protein
0.7 g fett

Min nya last. Till frukost och mellanmål.

Ska prova att variera lite med björnbär! :)

Det här med alla tabletter och kroppsnoja

Jag äter
Morgon:
1 Apoteket kvinna multivitamin
1 B 12
1 Folsyra

Kväll
1 Kalcium/d3
1 Magnesium
1 D  vitamin

Totalt 6 tabletter om dagen. Noga är jag också.

Då måste ju värderna vara bra på ettårs!

Folsyra tar jag extra för framtida graviditet och magnesium och d vitamin för att jag låg lågt i våras. Tidigare tog jag också järn. Men med hb på 140 och järndepåer som nästan svämmar över så behöver jag inte det längre.

Slänger med en liten bild. Jag är usel på att blogga numera. Kanske för att jag inte har ett behov av att identifiera mig med min operation?  Jag är visserligen gbp opad och evigt tacksam region skåne och kirurgen som förändrat mitt liv. Gett mig en till chans! Jag börjar känna mig normal. Och fin. Det är en bit kvar men ibland ser jag mig själv i ett skyltfönster eller spegel och tänker att jag nog ser ganska normal ut nu. Som fetma grad 3 och 130 kilo tung gör man ju alltid det. 

Nu smälter jag liksom in.

Naken framför spegeln så ser jag min degiga mage, men herregud min fina tigerrandiga mage har burit min son, han har växt och frodas i 38 veckor där inne och 4.1 kilo tung och 53 cm lång så kan man onekligen säga att min kropp gjorde ett fantastiskt jobb.

Jag ser också mina bröst.  Tjockisbröst är visseligen ingen höjdare, det är inte extjockisbröst heller. Nu är jag ganska förskonad ändå. De har anpassat sig okej. Men jag skulle aldrig sätta en kniv i dom! De har ju producerat världens bästa mat åt min son! I ett år! Inte en mjölkstockning och inte ett sår. Och jag skulle tacka genom att skära i dom? Otacksamt! :)

Visst är kroppen ärrad men det gör mig inget. Och det hänger kanske ihop med att jag genomgick resan strax efter att jag fick barn och då går ju kroppen igenom så mycket ändå! och man får en annan syn på kroppen,  jag älskar min kropp dör vad den har gjort och gör inte för hur den ser ut. Sen förstår jag att jag också har kommit lindrigt undan! Men jag väljer också att se det som ett okej pris att betala för hur jag misshandlat min kropp under så många år!

Än är jag inte redo att visa ansiktet. Det kommer runt ettårsdagen!

Är jag tjock?

Jag har usel ktoppsuppfattning. Jag har ingen aning om hur mim kropp ser ut. Jag ligger på övervikt enligt bmi, innan operationen räknades jag till dödlig fetma. Jag har har gått från XL till M. Från 52 till 42. Från 95c till 80E. Trots det ser jag ingen skillnad när jag tittat mig i spegel. Alls.

Är jag tjock? Ser man mig och tänker att jag är tjock? Jag frågar min man flera gånger när är någon stands "ser jag ut som henne?" "Är vi lika stora?".

Det låter kanske konstigt men det är enormt jobbigt att ha så dålig ktoppsuppfattning att jag inte vet hur jag ser ut.

Klänningar av alla dess slag.

Just nu står vikten still, platå så det skriker om det. Men jag går ner i centimeter. Udda. Jag känner mig tillfreds med att det står still. Tydligen är det bra för huden och de som inte har längre platåer har större sannolikhet att få hängande hud. Det beror inte enbart på hur stor man var från början. Min mage drar ihop sig fint. Vilket jag är glad över. I går badade vi på badhuset och jag hade bikinipremiär, och kände mig helt bekväm. Vilket var en ny upplevelse.

Jag ska skriva ett mer utförligt viktinlägg,  men jag har liksom lite kommit av mig från hela gastricbypassopereradgrejen. Jag njuter för fullt av att det nu står 42 i min shorts istället för 52 som förra sommaren. Eller att klänningen jag hade på midsommar var i storlek 40! Jag har inte samma behov av att identifiera mig som opererad, jag har fullt upp med att njuta.

Nu är det dessutom mycket klänningssurfande.

I maj 2015 ska jag och min blivande man gifta oss!

Den där snygga kroppen är min:

När jag vägde 130 kilo och hade storlek 52 i kläder så trodde jag att jag skulle vara nöjd vid 42/44.

Nu drar jag 42 i byxor och 40/42 eller M i tröjor.

Jag är inte nöjd. Men imponerad. 

Storleksförvirring.

Alltså. När man står och väljer mellan chinos i storlek 44 eller den nya kjolen i storlek 42. Kjolen är från lindex Holly and Whyte.

DEN känslan :)

Mått 30/4

                             

                       14/11            30/4                  Skillnad
    
Lår                 72 cm           61 cm                -11 cm
Överarm       42,5 cm        37 cm               - 5,5 cm
Rumpa         129 cm         112 cm                -17 cm
Mage            142 cm         111 cm                -31 cm
Midja           115 cm         92 cm                 -23 cm


Vikten rör sig långsamt. 91,7 nu. Efter förrförra vägningen gick jag till och med upp i vikt. Jag vägde mig precis efter att jag varit sjuk, och bara två dagar senare vägde jag 1,5 kilo mer. Så ja, 4 dagars hög feber ger mest viktnedgång i vätska. :) 

Mallorca!

I dagarna bokade vi en semesterresa! Om ett par veckor beger vi oss till Mallorca. Jag, mannen och sonen.  En hel vecka tillsammans.  Herregud vad fantastiskt!

Vi reste mycket innan sonen men efter det har vi inte vågat då sonen har en födoämnesallergi. Hotellet, ett sunwing, har personal som är utbildade i allergimat så då kändes det givet.

Det ska bli spännande att åka utomlands som gbpopererad också. Vi har all inklusive, vilket inte direkt kommer löna sig för mig ;) Hotellet har bra mat enligt de recensioner jag läst och buffe är ju eg. optimalt för mig eftersom jag kan plocka åt mig en lagom portion själv.

Och vad häftigt att flyga utan att känna sig toktjock i flygstolarna!

Plötsligt händer det!

Förr gnällde jag över att h&m's storlekar var så små.

Idag köper jag jeans i storlek 44. Och får byta från L till M.

JAG? 44 i slimjeans och M i tröjan.

Det här med kött och halvfabrikat!

I bland hör man ex "jag skulle aldrig äta färdiga köttbullar". Och det får alltid mig att fundera. Finns det inte andra principer kring mat som borde vara viktigare än att vägra halvfabrikat? För när dessa personer sen rullar sina egna köttbullar av dansk/tysk/irländs fläskfärs så vill jag bara skrika! Jag rullar gärna mina egna köttbullar men jag äter hellre färdiga köttbullar av svenskt kött än hemmarullade av utländskt kött.

Jag kan absolut servera min son fiskpinnar (gjorda på file, inte findus) och färdiga köttbullar. Men jag kommer ALDRIG servera honom dansk/tysk/irländsk fläskfile eller liknande! Och jag förstår inte hur man kan köpa billigt kött och servera det med gott samvete och sen gnälla över färdiga köttbullar! Gärna med ägg från burhöns också.

Är det en ekonomisk aspekt så ska man nog fundera på att hellre dra ner sitt köttintag och äta mer vegetariskt istället.

Jag förstår det inte!

En matdag!

Såhär 4,5 månad efter operationen så äter jag ungefär såhär:

7.00 Kaffe!

08.00 Äggröra på ett ägg och ex skinka, korv eller plaine.

11.00 Tre köttbullar och en potatis.

15.00 knäckebröd med leverpastej och gurka

17.30 1 dl korvstroganoff och 0,5 dl ris.

20.00 knäckebröd med leverpastej

Mina egna reflektioner är dels mjölkpodukter och grönsaker. Och lite mer variation på mellanmålen.

Vägning vecka 19

Flytstart: 130 kg
Operationsdagen: 122 kg

I dag: 92.1 kg

Total viktnedgång: 37.9kg

Det var många veckor sen jag skrev in en vägning. Vi har flyttat och det har liksom förvunnit. Sen har jag varit i en liten platå så det stod mer eller mindre still i ett par veckor.

Men nu rör det på sig igen. Dock inte jag! Jag har inte kommit igång med träningen, uselt jag vet.

Före och nu!

Jag bestämde mig för att rota fram bilder och ställa upp jämte varann för att se skillnaden.

Min reflektion: Herregud! På 3,5 månad!
Och nej, jag är inte höggravid på "före" bilderna.

Är det där min kropp?

Nu vet ni ju inte hur jag såg ut när jag opererades. Men herregud! Är detta verkligen kropp? Magen är ju så liten! Och vilken midja!

Gastric bypass och feber

Det här med att ha hög feber när man är opad är sådär måste jag säga. Jag vill inte äta för aptiten är noll. Jag vill halsa vätska men det går inte.

Jag får blodsockerfall ofta nu, såklart. Men har försökt ladda upp med mjölk och äppemjuice. Nu har jag dock gått över på cola zero.

Grundade med två dl vätskeersättning så jag ligger nog hyggligt till.

Titta på tv och ligga i soffan mitt på dagen har jag inte gjort på sisådär 18 månadet :)

Tappa hår!

Nu är jag där. Det är 3,5 månad sen jag opades och nu faller håret. Jag har läst massor om biotin, selica och stora hårkuren. Men nu har jag fått bekräftat från såväl sjukhuset som opade mig, frisör och apotekare att inget hjälper i dessa fall. Det är inbillning och slump om man får effekt. Har man bara ex en svag hårkvalitet, torr hårbotten eller likanade så kan det hjälpa men när det beror på viktnedgång är det bara att gilla läget och se fram emot att det kommer bli bättre när man blir viktstabil :)

Att inte vara tjockisen.

Det är så mycket just nu så jag hinner inte med bloggen. Men jag mår bra och allt går bra!Nu är jag nere på bli 30 ganska precis och snart är jag alltså nere på överviktig. Jag har också gått ner ca 70% av min övervikt och räknas således som en lyckad operation.

Men det är mycket tankar just nu. I helgen spenderade jag en heldag med en vän, vi lämnade barnen och männen hemma. Nu har vi samma bmi. Hon är kortare och väger således mindre men bmit är samma. Det känns så märkligt! Hon är ju inte tjock. Och det är inte jag heller längre.  Flera som påpekat det. Och det är så märkligt. Dessutom märker jag att jag har en massa tjockisbeteenden:

★Vägrar ha liten väska eftersom tjockisar ser löjliga ut med liten väska.
I helgen köpte jag liten väska efter lite övertalning om att jag inte är tjockis längre.
★Skäms över att köpa godis eftersom alla tänker: tjockisen borde köpa frukt istället. Alltså jag köper extremt sällan godis men i helgen köpte jag anton bergs dragerade mandlar. Och ja, jag skämdes.
★Klär mig alltid i svart och grått. En tjockis i färg ser ju ut lite som ett circustält. I helgen köpte jag en klarrosa tröja. I storlek M. Jag är skitsnygg i den!

Jag kan fortsätta i all evighet. Nästan. Jag jar massor av såna hang ups kring vad som är okej och inte när man är tjock.

Är det bara jag?

Vägning vecka 14

Flytstart: 130 kg
Operationsdagen: 122 kg

I dag: 96.1 kg

Total viktnedgång : 33.9 kg

2.1 kilo sen förra veckan! Vilket fantastiskt resultat!

Nästa delmål är inte långt borta, ett par kilon till så räknas jag inte som fet längre. Nu är det ca 16 kilo kvar till BMI 27 och vad de på obesitasmottagningen i landskrona ansåg vara ett bra mål. Jag tänker ta sikte på BMI 25. Alltså ca 20 kilo kvar. Herregud, när jag började hade jag 55 kilo till BMI 25. Nu är det "ynka" 20 kilo. 

Undra när jag nått min målvikt? Tills december nästa år då det gått ett år sen operationen eller tidigare? Eller kanske senare. Vi får se! 

Än har dessutom huden dragit ihop sig jättefint! När började ni andra få häng? För efter mina nästan 35 kilo så syns det inget mer än en mindre mage.  

Äntligen träning.

Äntligen är jag igång igen, nu har jag hunnit vattengympa och motionssim. I morgon bitti tänkte jag också hinna ett pass.

Nästa vecka flyttar vi och då är det dags att börja på gym istället. Jag känner mig redo nu.

Vägning vecka 13

Flytstart: 130 kg
Operationsdagen: 122 kg
I dag: 98.2 kg

Total viktnedgång : 31.8 kg

1.7 kilo på två veckor. Alltså 0.85 per vecka. Inga höjdar veckor. Å andra sidan har träningen legat på noll pga förkylningfrånhelvetet och sen att vi var iväg förra veckan. Denna veckan har jag satt igång igen. vattengympa igår och motionssim i kväll eller i morgon kväll. Då fixar jag i allafall miniminivån för veckan, alltså två gånger. Sen hoppas jag hinna en sväng på söndag också. Vi får se.

Kommentarer

Förra veckan var jag bortrest så det blev ingen onsdagsvägning, så nästa gång blir på onsdag och då har det gått två veckor sen sist. Det ska bli spännande och se vad jag väger då.

Sista tiden har jag fått väldigt mycket kommentarer om mitt utseende.
"Herregud vad smal du har blivit!"
"Ska du gå ner 25 kilo till, det kommer inte finnas något kvar"
"Din mage har ju helt försvunnit"

Osv. Osv.

1. Nej det har jag inte; jag väger fortfarande tokmycket.
2. Nej, det kommer finnas kvar 75 härliga kilo och jag kommer ha ett hälsosamt BMI på 25.
3. Nej, jag har burit ett barn i min mage, den kommer aldrig försvinna. Men den har blivit mindre.

Jag vet inte vad jag tycker om att viktnedgång automatiskt verkar innebära att det är frittfram för att kommentera personens kropp?

Tvåsiffrigt!

Tänk, 11 ynka veckor efter min operation så har jag nått tvåsiffrigt! Jag har gått ner 30 (!!) kilo sen i mitten av november. Det känns helt fantastiskt bra. 

Jag belönade mig själv genom att köpa en GHD-plattång.

Sambon överraskade mig med skugga ljusstaken! Den är så fantastiskt fin!

Nu ser vi fram emot nästa mål, 93 kilo. Då räknas jag "enbart" som överviktig. Dit är det 6 kilo. 

Snart är det dags för lite bilder! Jag ska försöka ta mig tid till helgen. 

Tidsbrist!

Just nu händer det mycket. Vi ska flytta i månadsskiftet och håller på att sälja vår lägenhet.  Så det är fullt upp med att städa inför visningar och planera flytt.

Min 17 månaders här hemma ser dessutom till att jag aldrig behöver oroa mig över att ha för myclet tid! :)

Viktnedgången går bra,  hur bra får vi se på onsdag.

Snart vaknar liten från sin middagslur, men i morgon ska jag ta tid att läsa i kapp bloggar och svara på kommentarer!

Vägning vecka 10

Flytstart: 130 kg
Operationsdagen: 121 kg
I dag: 101,1 kg

 Total viktnedgång : 28,9 kg

1,6 kilo sen förra veckan är jag nöjd med. Nu är det nära tills jag når tvåsiffrigt. Det ska firas. Hur vet jag inte riktigt än.

Älskade traditioner

4 noga utvalda. En ljuvlig lördagstradition.

Vägning vecka 9

Flytstart: 130 kg
Operationsdagen: 121 kilo
I dag: 102.7 kilo

Total viktnedgång : 27.3 kilo

Woho. Gått ner över två kilo. Nu kämpar jag för att nå tvåsiffrigt snart. Helst till den 17 februari. Träningen ligger på noll pga förkylning från helvetet. 

Återbesök i Landskrona

I fredags var jag på återbesök  i Landskrona.  Dagen bestod av en gruppinformation med dietist och sen enskild träff med kirurgen som opererade.
Dietistmötet innebar att vi satt 4 st och pratade med dietisen om hur allt funkar med maten och vi gick tips och råd. Jag träffade två tjejer som opererades samma dag som jag, kul att se att det går bra för alla!

Dock fick jag bannor av dietisten för att jag väger mig varje dag och att jag fortfarande mäter upp maten med decilitermått.  Så nu gör jag såhär att när jag nått tvåsiffrigt om ett par kilon så börjar jag väga mig en gång i vecka. Det är inte riktigt sunt att väga sig dagligen, det förstår jag.

Jag mäter som sagt maten. Dietisten tyckte att jag skulle mäta ett par dagar till och sen verkligen lära mig med ögonmått hur mycket jag ska lägga upp. Äter vi ex panerad fisk eller liknande så mäter jag inte (då skippar jag å andrs sidan kolhydrater) men äter vi ris och en svamppanna som igår så mäter jag upp 0.5 dl ris och 1 dl gryta. Jag tror det är ett sätt för mig att ha kontroll. 

Sen var det dags att träffa kirurgen. Han var väldigt nöjd med min viktnedgång och att jag tränade. Vi pratade lite om framtida graviditet och att jag hade lite problem med gallan efter operationen (trots att gallblåsan opererades bort redan i höstas).

På sjukhusets våg vägde jag 104.5 kilo, vilket ger ett bmi på 33.4. Jag började på bmi 41.5.

Och total viktnedgång är 25.5 kilo!

Vägning vecka 8

Flytstart: 130 kg
Operationsdagen: 121 kg  
I dag:  104.8 kg 

Total viktnedgång: 25 kilo

Platån varade inte så länge. 1.8 kilo är jag verkligen nöjd med. Om 4.9 kilo är jag nere på tvåsiffrigt!  Det vägde jag sist 2007. Sista året på gymnasiet.

Vattengympa

I dag var det dags för första passet vattengympa. Jag gick på gravidvattengympa när jag väntade min son så lite bekant var jag.  Det var peppande musik och instruktör.

Men det är jobbigare att simma 1000 meter än 45 minuters vattengympa. Men för peppet och möjligtvis att gympan kommer åt muskler simningen inte gör. (?). Fast jag måste ha gillat det för jag skrev upp mig på ett pass i morgon

Senaste veckan har jag simmat 3 gr och vattengympat en. Jag tänker att jag ska fp in två simpass och ett vattengympa. Om några veckor flyttar vi och då är det dags för gym istället eftersom vi kommer bo på andra sidan stan från badhuset.

Plastic is fantastic?

Funderade lite på dethär med buk och bröstplatsik som kan bli aktuellt efter en stor viktnedgång. 

För det första vet jag inte ens om det kommer behövas. Huden reagerar ju olika. Min hud på magen tänjdes ut väldigt mycket när jag var gravid med min son men den drog också ihop sig jättefint och det gav inget extra häng. Så jag hoppas ju såklart att det samma gäller nu under viktnedgången, men jag är medveten om att det inte behöver bli så.

Så är det så att jag är i behov av plastik efter att jag nått målvikten så visst. Men. Det finns två men..

- Bukplastik
En graviditet kan "förstöra" resultatet av en bukplastik. Jag hoppas på minst ett helst två barn till.

- Bröstplastik
All bröstplatstik kan innebära problem med amning. Oavsett om det är reduktion eller förstoring. Och jag vill inte behöva riskera att jag måste ge ersättning till nästa barn för att jag ville ha snygga bröst.

Så blir det någon plastik så är det efter att jag definitivt med all säkerhet är klar med barn.

Hur tänker ni andra opade?

Hej platå!

Jag har stått still i en vecka. Hej platå.

Jag tjuvväger mig fortfarande varje dag och nu har jag ståt still torsdag-torsdag. Jag vet att kroppen behöver platåer ibland och det är ju så kort tid. Men jag får lite panik av det. Jag hinner tänka tanken att jag aaaaldrig kommer gå ner i vikt.

Så det är ju helt enkelt bara att stå ut och sköta mig som vanligt. Det vänder.


Men ändå. Jävla platå!

Vägning vecka 7

Flytstart: 130 kg
Operationsdagen: 121 kg  
I dag: 106.6 kg 

Total viktnedgång: 23.4 kg

Neråt går det visserligen. Men 0.6 kilo känns ju inte direkt som någon höjdare. Jag "skyller" på att jag precis haft mens och inte kunnat simma på en vecka.  Även om jag verkligen inte behöver skylla på något. Allt minus är ju bra!

Nu är det nya tag. Kl 9.30 ska det simmas igen!

Gastric bypass är fusk!

Alltså. Nej, jag tycker inte att gastric bypass är fusk. Men.

Alla som är överviktiga är det på grund av att man ätit för mycket och fel och rört sig för lite. Hade vi som är opererade haft karaktären att äta bra mat, i rätt mängd och rört på oss så hade vi gått ner i vikt. Utan att behöva skära i friska organ. Hade vi dessutom haft karaktär så hade vi hållit i och fortsatt ätit nyttigt och rört på oss regelbundet och således hållit vikten.

Men. Hade vi haft karaktär så hade vi inte varit tjocka! Och således inte behövt en operation.

Mått 14/1 -14

                             

                       14/11            14/1                Skillnad
    
Lår                 72 cm           65 cm                -7 cm
Överarm       42,5 cm        37,5 cm               -5 cm
Rumpa         129 cm         117 cm               -12 cm
Mage            142 cm         121 cm               -21 cm
Midja           115 cm         102 cm               -13 cm

 

Alla mått rör på sig. Jag märker inte av låren och överarmarna men magen, där har 21 cm försvunnit och det märks verkligen. Fick höra i går att min mage blivit försvunnit av en vän. Det är roligt att höra! Rumpan har tappat  12 cm, de hade jag gärna haft kvar dock!

Nu gick det två månader mellan måtten, jag vet inte om det är lagom eller om jag ska uppdatera varje månad

Detta viktiga vatten

Landskrona rekommenderar att man dricker 1, 5-2 liter vatten om dagen.
Ju närmare operation ju mer. Alltså borde jag dricka snarare 2 liter än 1,5 liter. Ehm.
Jag har alltid varit dålig på att dricka vatten. Sen operationen är jag sämre tyvärr. Det ska gå 30 minuter mellan att jag dricker och äter. Och tvärt om. Och eftersom kag numera äter jämt. (Nåja, var tredje timma i allafall) så har jag svårt att få in allt.

Men viktigt.  Jag måste skärpa mig.

4 små praliner!

Familjens nya helgrutin att vi går till chokladbutiken och köper 100 gram chokladpraliner. Det blir 4 st var fördelat på oss vuxna. Av säkert 50 sorter så väljer man noggrant ut 4. Sen äter man varje bit långsamt. Och jag blir nöjd.

Det unnar jag mig. Men det är också det enda, så under veckan när jag blir sugen på något så räcker det att tänka på och se fram emot lördagens 4 små praliner.

Storlek 44!

Nuså!

Jag har köpt ny jacka, den förra har blivit allt för stor. Inte alls smickrande! Den nya jackan är en parkas i mörkblå. I storlek 44. Jag säger det igen. Storlek 44. 

Senaste jeansinköpen var i storlek 46 och i tröjor vet jag inte. Men jag gissar på 44 eftersom jackan är det. Jag drar alltid en storlek större på byxor än tröjor.


Bild kommer!

Bästa matlådan!

Som opererad så har jag ständigt matlådor i väskan och jag har hittat den perfekta.

Lagom stor och läcker inte.

Och kostar 5 kr per matlåda. Bara det liksom.

Mellanmålstips?

Hjälp mig!

Jag har noll inspiration gällande mellanmål. Jag kan äta i princip allt, men för fett undviker jag. Så dessertost och så går bort. Är jag hemma så blir det oftast finncrisp med leverpastej eller ost. Eller ett glas proteinberikad mjölk. Oftast det förstnämnda.

Kvarg/kesella går bort. Fil och yoghurt också. Det är för surt och jag klarar det verkligen inte.



Du som är opererad, hjälp!

• Vad kan jag äta som är kalorisnålt men proteinrikt?
• Borde jag proteinberika? Använder du något proteinpulvet?
• Fettberikar du maten med något? Ex med olja.
• Vad äter du för mellanmål?

Vägning vecka 6

1.7 kg sen förra veckan! Woho.

Flytstart: 130 kg
Operationsdagen: 121 kg

 

 

Idag: 107.2 kg

 

Total viktnedgång: 22.8 kg

 

Simning

I dag satte jag igång med träning efter operationen. Om jag inte räknat fel är det 7 (jag räknade fel) 6 veckor sen jag opererades i morgon. Jag har tänkt sätta igång länge men en massa praktiska saker har satt stopp. Eller. Jag har låtit de sätta stopp.

Jag har blivit för feg för att gå ut och gå på kvällen när det är mörkt så promenader får vänta tills jag är mammaledig igen om tre veckor. Sen tänkte jag börja träna. Men gymmen som ligger inom bra  avstånd har alla att man måste binda sig i minst 4 månader. Och vi flyttar om minste än. Så det föll på simning så i morse köpte jag ett 10-kort och simmade.

Men. Vad jag längtar till ett gym! Jag vill ha en p1 dokumentär i lurarna och konditionsträna på en crosstrainer, löpband eller liknande. Men när vi flyttat. Då minsann.

Jag tänkte spendera lite tid här, jag tänker mig två gånger i veckan. Det är väl ett rimligt mål?

 

Salladsbuffe!

Dagens lunch. Ca 150 gram sallad. Lite isberg (noll näring) lite råriven morot, keso och kyckling. Mest av de två sistnämda. Det är första gpngeb jag äter råa grönsaker efter operation. 

Och ja, det kändes lite löjligt i kassan. :)

BMI under 35!

Då har jag alltså gått från fetma klass III till fetma klass I.


Det är verkligen precis på gränsen men vad bra det känns!

Alkoholförbud

När man går ner i vikt får kroppen massor av slaggprodukter att ta hand om. Som tjock så lagras en massa skit rent ut sagt i fettet. Efter en gbp lever kroppen på att förbränna reserverna. Alltså fettet. Således  frisläpps slaggprodukter och njurar och framförallt lever får massor att göra. Därför bland annat rekommenderas man att dricka mycket och alkoholförbud.

Levern har massor att göra framför allt första året. Att dessutom belasta den med alkohol är inte bra. Dessutom man som tjock dessutom slitit på levern (fettlever osv) så att avstå alkohol i ett år är det minsta man kan göra för sin kropp efter att ha behandlat den dåligt i många år.

Bild lånad från Google

Vägning vecka 5

Förra veckan blev det som känt ingen vägning. Det var ju juldagen och vi var iväg över jul.

Flytstart: 130 kg

Inskrivningen:123 kg

Operationsdagen: 121 kg

I dag: 108.9 kg

Total viktnedgång: 21.1 kg