Träna med sjukgymnast.

Jag har haft ont i höften ett tag, framför allt när jag rör mig mycket. Jag har tänkt att det beror på hur illa jag behandlat min kropp, övervikt och stillasittande. Det är inte så konstigt att den tagit stryk liksom. Nu när vikten är bra känns det såklart tråkigt att höftsmärtor ska hindra mig. Så jag tog kontakt med min fysioterapimottagningen på vår vårdcentral och nu tränar jag två gånger i veckan med en sjukgymnast för att få hjälp med riktade övningar för att stärka svag muskulatur. Vår vårdcentral är verkligen helt fantastisk! 

Så i dag var första gången och nu ska jag träna med honom tills att muskulaturen förbättras och sen ska jag över på annan träning.

I morgon är det ettårsuppföljning.