Ett år!

I veckan, den 27 november, firade jag och min nya mage ett år tillsammans! Så här kommer ett viktuppdatering:

Startvikt: 130
Vikt nu: 87

Start-BMI: 41
Bmi nu: 27

Jag har nått mitt mål. Bmi 27. Det har hela tiden haft bmi 27 som vitktmål.

Lite mått då:             

                     Nov -13       -14                 -/+
    
Lår                   72              56               16 cm
Överarm         43              33               10 cm
Rumpa          129           104               25 cm
Mage             142           105               37 cm
Midja             115             88               27 cm

                        

Titta mammas mage!

I bland när jag är lite missnöjd över min mage så har jag massor av peppsaker som jag tänker på för att det ska kännas bättre.

En av de sakerna är en gång när min son såg min mage och utbrast:
-Titta, mammas mage randig!
Älskade unge!

Ettårs!

I dag var jag tillbaks i Landskrona för återbesök. Och det gick helt fantastiskt!

Alla prover var helt perfekta, jag är noga med vad jag äter och ser till att få i mig bra saker så jätteförvånande är det inte men helt fantastiskt att få det bekräftat liksom.

Vi pratade om hänget och vilka kriterier  som man ska uppfylla. Jag har knappt något häng men det kan ju ändras till tvåårs då remiss är aktuellt. Vi kan få buk och bröstplastik. Man ska bland annat ha gått ner 80% av sin övervikt och det har jag redan gjort trots att man förväntas gått ner runt 60% till ettårsdagen. 

Sen är det ändå inte aktuellt eftersom jag dels inte har något häng och  även om jag skulle få mer vill jag vara klar med barn innan och ammat klart. Så om några år kanske om det behövs.

Vi pratade om allt möjligt; mat, vitaminer, graviditet, vatten, motion och viktnedgång.

Allt ser bra ut! Förutom att jag dricker förlite vatten.  Jag vet. Jag dricker typ en liter kaffe om dagen men ungefär noll vatten. Bättring ska ske!

För ett år sen var det flytstart tänk om jag vetat då hur bra allt skulle bli!

Träna med sjukgymnast.

Jag har haft ont i höften ett tag, framför allt när jag rör mig mycket. Jag har tänkt att det beror på hur illa jag behandlat min kropp, övervikt och stillasittande. Det är inte så konstigt att den tagit stryk liksom. Nu när vikten är bra känns det såklart tråkigt att höftsmärtor ska hindra mig. Så jag tog kontakt med min fysioterapimottagningen på vår vårdcentral och nu tränar jag två gånger i veckan med en sjukgymnast för att få hjälp med riktade övningar för att stärka svag muskulatur. Vår vårdcentral är verkligen helt fantastisk! 

Så i dag var första gången och nu ska jag träna med honom tills att muskulaturen förbättras och sen ska jag över på annan träning.

I morgon är det ettårsuppföljning. 

Journalanteckningarna!

Jag har begärt  ut min journal och läst om operation. Som tur är, är det väldigt ospännande läsning. Men intressant är det helt klart :)

Att komma ut offentligt.

Till att börja med: schysst stavning på september :D 

Jag berättar gärna om att jag är opererad, och alla vänner som jag träffar vet ju om det. Jag är stolt över det!

Förr när jag såg "före och efter" -bilder på Facebook så blev jag så svartsjuk! Jag ville ju också kunna göra det och jag föreställde mig hur det skulle kunna se ut.

Nu har det snart gått ett år sen jag opererades. Och jag funderar på om jag är modig nog att lägga ut en liknande bild.

Jag vet inte än, jag är ju stolt över min operationz och prestation. Blod svett och tårar bokstavligen!

My fitness pal! Kul app!

En jätterolig app, jag gillar näringslära och hålla koll på vad jag äter.

Såhär ser min dag ut hittils. Jag har ätit frukost, eller typ druckit frukost, drickkvarg utan socker och kaffe. Jag cyklade till biblioteket så det har jag fyllt i.
Kalorimålet har appen själv fyllt i utifrån vad jag vill gå ner till (ca 5-6 kilo) och sådär. Det är ju svårt när man är opererad och jag bryr mig inte så mycket om den biten utan det roligaste är att se så jag får i mig rätt näring. Man kan scanna sträckkoden på ex kvargen jag drack i morse så fyller appen i allt själv. 

Jag tycker detta är jättekul! Nörd som jag är.

Jag ser mig själv genom kort och kläder

Tröjan är storlek S
Byxorna är tum 31/30

Det jag såg i spegeln är inte samma sak som jag ser på kortet.

Det är så konstigt.